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クリニックからのお知らせ
精神科における不安とは｜新宿 夜22時まで診療
不安とは？
「なんとなく落ち着かない」「心配で眠れない」といった不安は、誰にでも生じる感情です。
しかし精神科で扱う病的な不安は、日常生活や仕事に支障をきたすほど強く、コントロールが難しい状態を指します。これは**不安症（不安障害）**として分類され、治療対象となります（厚生労働省 e-ヘルスネット）。
不安の主な症状
- 強い緊張感や動悸、息苦しさ
- 集中力が低下し、仕事や会話に支障
- 人の前に立つと震えや汗が止まらない
- 将来に対する過剰な心配
不規則な生活や接客業との関連性
夜間勤務や不規則な生活は、睡眠リズムや自律神経のバランスを乱し、不安症状を強める要因となります。
また、人前に立つ機会の多い接客業では、不安が強いと仕事への影響も大きくなりやすいのが特徴です。
精神科での治療法
- 薬物療法：抗不安薬・抗うつ薬を用いて脳の働きを整える
- 認知行動療法（CBT）：考え方や行動パターンを修正し、不安を軽減する
- 生活習慣改善：睡眠衛生や生活リズムの調整をサポート
当院での診療について
シティライトクリニック新宿では、精神科における不安の相談を承っています。
夜22時まで診療しているため、日中に来院が難しい方でも受診可能です。薬物療法と生活習慣へのアドバイスを組み合わせ、安心して日常を過ごせるようサポートします。
まとめ
不安は「気の持ちよう」ではなく、治療で改善できる症状です。強い不安や生活への支障を感じるときは、早めにご相談ください。
