クリニックからのお知らせ

易怒性とは

「些細なことでイライラしてしまう」「感情を抑えられない」といった状態を易怒性と呼びます。単なる性格の問題ではなく、うつ病や双極性障害、発達障害、不眠など、精神医学的背景を持つことが少なくありません。

主な症状

• 人や環境に対して過敏に反応して怒ってしまう
• 感情をコントロールできず、人間関係に支障が出る
• 睡眠不足や疲労でさらに怒りやすくなる
• 自分の怒りに罪悪感を抱き、気分が落ち込む

接客業や夜間勤務との関連性

人と接する仕事では、感情を抑えることが求められる場面が多くあります。
夜間勤務や不規則な生活習慣が続くと睡眠リズムが乱れ、脳の前頭葉（感情を制御する働き）が疲弊し、易怒性が強まることが報告されています。ストレスの蓄積やアルコール使用も悪化要因となります。

精神科での治療法

• 薬物療法：抗うつ薬・気分安定薬・睡眠薬などを用いて、脳のバランスを整える
• 心理療法：認知行動療法（CBT）で怒りの思考パターンを修正
• 生活指導：睡眠衛生・生活習慣の改善・アルコールとの付き合い方の指導

当院での診療

シティライトクリニック歌舞伎町では、易怒性を含む精神科症状の診療を行っています。夜22時まで診療しているため、日中に通院が難しい方や夜間勤務の方でも受診しやすい環境を整えています。

まとめ

易怒性は「気のせい」ではなく、治療で改善が期待できる症状です。仕事や生活に支障を感じている方は、早めの受診をご検討ください。