クリニックからのお知らせ

ADHDとは？大人になってから気づく「集中の難しさ」

ADHD（注意欠如・多動症）は、「集中しにくい」「忘れっぽい」「衝動的」といった特徴がある発達神経症です。近年、大人になってから気づく人も増えています。

🔹 ADHDの主な特徴

• 仕事や会話に集中できない
• 忘れ物・遅刻が多い
• 計画が続かず、締切前に焦る
• イライラしやすく、気分の切り替えが苦手

🔹 夜間勤務との関係性

不規則な生活リズムや夜型勤務では、ADHDの方は特に計画・集中・体調管理が難しくなる傾向があります。当院では、一人ひとりに合った時間管理術や環境調整のアドバイスも行っています。

🔹 当院の対応窓口

シティライトクリニック 心とからだ新宿では、夜22時まで診療・予約不要でADHDのご相談が可能です。診断や治療は専門医をご紹介しますが、生活習慣サポート・カウンセリング・仕事やメンタル面での支援を丁寧に行います。

• 注意力が低下しやすい
• スケジュール管理が苦手
• 仕事や人間関係に影響が出ている

🔹 アクセスとご案内

▶︎ クリニックへのアクセス

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ADHDは個性の一部かもしれません。しかし、日常がつらい場合は「対策と習慣」で改善できます。まずは生活面や仕事の困りごとを、一緒に整理しませんか？

▶︎ 厚生労働省：大人のADHDとは

▶︎ NIMH：ADHD（英語）